De aantrekkingskracht van extreme endurance events, zoals ultramarathons en multi-day hikes, ligt in de ultieme uitdaging: jezelf overtreffen. Het is een test van fysieke en mentale uithoudingsvermogen die een diepe voldoening geeft. Maar een veilige en succesvolle voorbereiding is cruciaal…
Lees verderDe Ardennen, met hun glooiende heuvels, steile beklimmingen en adembenemende uitzichten, vormen een waar paradijs voor trailrunners. Of je nu een ervaren atleet bent of net begint met trailrunning, de Ardennen bieden routes voor elk niveau. Dit artikel vergelijkt vijf…
Lees verderPlateau bereikt in je Crossfit training? Je bent niet alleen. Een consistente routine, hoe goed ook, leidt uiteindelijk tot stagnatie. De sleutel tot blijvende progressie en maximale conditieverbetering in Crossfit ligt in slimme workout variaties. Dit artikel biedt concrete voorbeelden…
Lees verderDe populariteit van padel neemt wereldwijd exponentieel toe. In Nederland steeg het aantal padelbanen de afgelopen 5 jaar met maar liefst 700%, van 200 naar 1600 banen. Dit resulteerde in een verdubbeling van het aantal geregistreerde padelspelers, naar een geschatte…
Lees verderSteeds meer mensen ontdekken de energie en creativiteit van urban sports. Van spectaculaire parkour runs door de stad tot intense streetbasketbalwedstrijden, deze disciplines definiëren een nieuwe manier van bewegen en leven in stedelijke omgevingen. Urban sports omvatten een breed spectrum…
Lees verder